На мужчынскае здароўе аказваюць негатыўнае дзеянне многія фактары – канфлікты, стрэсы, экалогія, няправільнае харчаванне, маларухомы лад жыцця. Акрамя таго, многія мужчыны пагаршаюць сітуацыю курэннем і злоўжываннем алкаголю, што часта прыводзіць да імпатэнцыі. Як прадухіліць гэтую праблему?
Як павысіць патэнцыю у мужчын
Большасць лекараў лічаць, што пры з'яўленні праблем з эрэкцыяй не варта адразу ж звяртацца да медыкаментозным лячэнні, а спачатку выпрабаваць народныя сродкі для патэнцыі. Як правіла, эфект ад травяных настоек і іншых падобных лекаў больш доўгачасовы і выражаны. Калі своечасова пачаць барацьбу з праблемай, ёсць верагоднасць цалкам вылечыць хвароба. Вялікім перавагай народных сродкаў з'яўляецца іх бяспека дзякуючы абсалютна натуральнага складу. Як павысіць патэнцыю у мужчын натуральнымі спосабамі?
Травы для патэнцыі
Лекі для павышэння патэнцыі ў мужчын – гэта, перш за ўсё, лячэбныя травяныя адвары і настойкі. Такія сродкі здольныя прывесці да паляпшэння эректільной функцыі. Травы для павышэння патэнцыі ў мужчын пашыраюць сасуды, станоўча ўздзейнічаюць на крывацёк, расслабляюць цягліцавыя тканіны. Яны валодаюць дзеяннем шырокага спектру, не маюць супрацьпаказанняў і практычна не валодаюць пабочнымі дзеяннямі. Максімальна эфектыўнымі народнымі сродкамі для павышэння патэнцыі ў мужчын лічацца такія травы:
- Жэньшэнь. Корань расліны спрыяе ўзмацнення мужчынскай патэнцыі і прадухіляе прастатыт. Як правіла, з яго рыхтуюць чаі або настойкі (1 ч. л. заліваюць 350 мл мёду і настойваюць не менш за 10-12 дзён). Ўжываць народны сродак варта тройчы ў суткі пры курсе лячэння 1-2 месяцы.
- Крапіва. Як правіла, ужываюць траву ў выглядзе адвара, які п'юць да прыёму ежы (1 арт. л. на 250 мл кіпячонай вады). Шклянку сродкі варта выпіць на працягу дня, падзяліўшы на тры прыёму. Такое народнае лекі здольна павышаць мужчынскую сілу, паляпшаць абменныя працэсы, наладжваць мочеполовых функцыі арганізма.
- Чабор. Гэта вельмі карысная трава для здароўя мужчын. Прымаць яе варта ў прафілактычных мэтах супраць імпатэнцыі, адэномы прастаты, прастатыту і іншых хвароб. Цынк, які ўваходзіць у вялікіх колькасцях у чабор, здольны павялічыць выпрацоўку тэстастэрону і павысіць актыўнасць народкаў. Каб зрабіць народны сродак, 1 арт. л. суквеццяў заварваюць ў 250 мл кіпеню і прымаюць на працягу сутак на працягу паўгода штодня.
- Аер. Корань расліны можна разжоўваць як жуйку або рыхтаваць з яго настойку на спірце (1:5). Пры гэтым сродак павінна пастаяць не менш тыдня. Прымаць настой варта 30 дзён па 20-30 кропель у суткі. Гэта хатняе сродак для ўзняцця патэнцыі, акрамя таго, можа служыць натуральным антыдэпрэсантаў.
Прадукты для эрэкцыі
Народныя сродкі для павышэння патэнцыі ў мужчын ўключаюць не толькі травяныя чаі, адвары і травы, але і дыету. Некаторыя гародніна з'яўляюцца эфектыўнымі памочнікамі для лячэння мужчынскіх хвароб. Прадукты для патэнцыі ўключаюць рыбу, свежыя плады, нішчымнае мяса. Усе тоўстыя і смажаныя стравы негатыўна ўплываюць на эректільной функцыю, таму іх варта выключыць ці скараціць да мінімуму. Палепшыць патэнцыю мужчына можа, ужываючы такія прадукты:
- рэпа;
- лук;
- скумбрыя;
- кісламалочныя прадукты, малако;
- камбала;
- морапрадукты;
- перапёлчыны яйкі;
- пятрушка, салера;
- чарнасліў;
- імбір;
- моркву;
- цяляціна.
Арэхі
Зніжэнне лібіда можна прадухіліць пры дапамозе арэхаў. Як палепшыць патэнцыю, ужываючы гэты прадукт? Шматлікія гатункі арэхаў служаць багатымі крыніцамі вітамінаў Е і В, якія патрэбныя нервовай сістэме для нармальнай працы, а яна непасрэдна звязана з функцыянаваннем мочеполовой сістэмы. Для паляпшэння патэнцыі неабходна ўжываць:
- грэцкія арэхі;
- арахіс;
- фундук;
- міндаль.
Barbaréa vulgáris для мужчын
Народныя сродкі для павышэння патэнцыі ў мужчын ўключаюць Barbaréa vulgáris – расліна, якое можа вылечыць і папярэдзіць развіццё многіх хвароб палавых органаў. Рэцэпт падрыхтоўкі настою з гэтай травы:
- заварыце ў 250 мл кіпеню сталовую лыжку кветак і лісця сурепки;
- пакіньце вадкасць настаяцца на 3-4 гадзіны пад вечкам;
- працадзіце травяное сродак, штодня прымайце перад ежай па 1, 5-2 арт. л. чатыры разы (курс доўжыцца месяц).
Мёд
Гэта адно з максімальна эфектыўных сродкаў, якія спрыяюць нармалізацыі працы мочеполовой сістэмы мужчыны. Мёд дапамагае пазбегнуць негатыўных узроставых змяненняў, таму яго лепш ўжываць рэгулярна. Для нармалізацыі эрэкцыі і вяртання здаровага цягі да жанчынам неабходна есці па 1-2 ст. л. мёду штодня. Як варыянт, прадуктам можна падсаладзіць чай ці ваду, замяніўшы ім цукар.
Народныя метады павышэння патэнцыі
Акрамя пералічаных лекавых сродкаў і прадуктаў харчавання, мужчыну, каб захаваць сваё здароўе, неабходна сістэматычна правяраць патэнцыю ў лекара. Спецыяліст, пры наяўнасці ў вас праблем, зможа вызначыць, у чым іх прычына і прызначыць падыходнае лячэнне. Як аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах:
- Адмова ад алкаголю. Спіртное негатыўна ўплывае на мужчынскую эректільной функцыю, яго рэгулярнае ўжыванне можа выклікаць імпатэнцыю.
- Кантрасны душ. Рэкамендуецца прымаць штодня, а ў ідэале двойчы – раніцай і ўвечары. Кантрасны душ стымулюе актывізацыю кровазвароту, што вельмі карысна для патэнцыі. Заканчваць працэдуру варта халоднай вадой, а пасля добранька выцірацца ручніком.
- Адмова ад курэння. Хімічныя кампаненты, якія ўваходзяць у склад сучасных цыгарэт, вельмі адмоўна ўплываюць на мужчынскую мочеполовую функцыю.
- Знаходжанне на прыродзе. Калі вы гарадскі жыхар, часцей выбірайцеся на прыроду – гэта выдатна супакойвае. Хадзіце басанож па зямлі, каменьчыках, траве: на ступнях мноства актыўных кропак, стымулюючы якія вы дабратворна воздействуете на розныя органы і сістэмы, уключаючы мочеполовую.
- Мінімум стрэсу. Для нармалізацыі патэнцыі важна заставацца спакойным пры любых жыццёвых абставінах. Калі ёсць неабходнасць, прымайце заспакаяльныя сродкі.
